ENFANTS · ADOS · PARENTS · ADULTES
Sentir que quelque chose ne fonctionne plus, c'est une chose.
Savoir quoi faire ensuite, en est une autre.
Vous n'avez pas besoin d'être au bout du rouleau ou d'avoir un « gros problème » pour aller chercher du soutien. La psychoéducation vous aide à mieux comprendre ce que vous vivez et à trouver des outils concrets qui fonctionnent dans votre réalité.
Vous n'avez pas besoin d'être au bout du rouleau ou d'avoir un
« gros problème » pour aller chercher du soutien.
La psychoéducation vous aide à mieux comprendre ce que vous vivez
et à trouver des outils concrets qui fonctionnent dans votre réalité.
15 MINUTES
100 % GRATUIT
SANS ENGAGEMENT
· M. PSÉD
En personne à Montréal · En virtuel partout au Québec
· 10+ ANS D'EXPÉRIENCE
· MEMBRE DE L'OPPQ
Souvent, c'est dans le quotidien qu'on remarque que quelque chose ne fonctionne plus.
Ça peut se manifester de toutes sortes de façons. Souvent, ce sont certaines situations ou dynamiques qui reviennent et qui finissent par nous indiquer que quelque chose mérite notre attention.
Les peurs, les inquiétudes ou l'anxiété prennent de plus en plus de place.
Les émotions deviennent plus intenses, envahissantes ou difficiles à gérer.
S'affirmer, exprimer ses besoins ou poser ses limites devient difficile.
Les questions autour de l'identité, des relations, de l'intimité ou de la sexualité deviennent plus délicates à aborder.
La communication devient ardue ou les mêmes conflits reviennent encore et encore.
Pas besoin de savoir exactement ce qui se
passe pour commencer à y voir plus clair.
Comme parent, vous vous demandez quand intervenir, quand laisser de l'espace ou comment soutenir votre enfant au mieux.
Pas besoin de savoir exactement ce qui se passe pour commencer à y voir plus clair.
On peut partir de ce que vous observez ou vivez au quotidien, chercher ensemble à mieux comprendre ce qui se passe et développer des stratégies concrètes, adaptées à votre réalité.
Un accompagnement qui s'adapte à votre réalité.
Enfants, ados, parents ou adultes, chaque personne arrive avec son vécu, ses besoins et sa réalité. Mon approche s'adapte à la personne devant moi, à son rythme et à ce qu'elle vit au quotidien.
ENFANTS (7 à 11 ans)
Quand les émotions débordent, que les inquiétudes prennent beaucoup de place ou que les mêmes difficultés reviennent à la maison ou à l'école, les enfants n'ont pas toujours les mots ou les outils pour exprimer ce qu'ils vivent. Je les aide à mieux comprendre ce qui se passe et à pratiquer des façons concrètes d'y faire face au quotidien.
L'adolescence amène son lot de changements, de questionnements et une recherche grandissante d'autonomie. J'aide les jeunes à mieux se comprendre, à s'affirmer et à naviguer l'anxiété, l'estime de soi, les relations, l'identité ou les relations intimes dans un espace ouvert et sans jugement.
PRÉADOS & ADOS (12 à 17 ans)
PARENTS
Comme parent, ce n'est pas toujours évident de savoir quand intervenir, quand laisser de l'espace ou comment rester proche tout en encourageant l'autonomie. Je vous aide à mieux comprendre ce qui se passe, à trouver des pistes concrètes et à aborder plus sereinement les conversations qui ne sont pas toujours faciles à avoir.
ADULTES
Parfois, on sent que quelque chose ne fonctionne plus dans notre quotidien ou nos relations, sans nécessairement savoir pourquoi. Ensemble, on cherche à mieux comprendre ce que vous vivez, à mettre des mots sur vos besoins et à développer des stratégies concrètes qui fonctionnent dans votre réalité.
Je suis psychoéducatrice depuis plus de 10 ans et j'accompagne des enfants, des ados, des parents et des adultes. Ce que j'aime de la psychoéducation, c'est son côté concret : comprendre ce qui se passe, oui, mais surtout trouver comment faire les choses autrement dans la vraie vie.
Mon approche est très humaine, collaborative et sans jugement. Je ne suis pas l'experte de votre réalité. J'arrive plutôt comme une alliée, avec mes connaissances et mon expérience, pour prendre du recul avec vous, mieux comprendre ce qui se passe et trouver des stratégies qui ont du sens dans votre quotidien.
Mon objectif, c'est qu'avec le temps, vous vous sentiez plus outillé·e, plus confiant·e dans vos capacités et surtout, de plus en plus autonome face aux défis qui se présentent.
Bonjour,
Je suis psychoéducatrice depuis plus de 10 ans et j'accompagne des enfants, des ados, des parents et des adultes. Ce que j'aime de la psychoéducation, c'est son côté concret : comprendre ce qui se passe, oui, mais surtout trouver comment faire les choses autrement dans la vraie vie.
Mon approche est très humaine, collaborative et sans jugement. Je ne suis pas l'experte de votre réalité. J'arrive plutôt comme une alliée, avec mes connaissances et mon expérience, pour prendre du recul avec vous, mieux comprendre ce qui se passe et trouver des stratégies qui ont du sens dans votre quotidien.
Mon objectif, c'est qu'avec le temps, vous vous sentiez plus outillé·e, plus confiant·e dans vos capacités et surtout, de plus en plus autonome face aux défis qui se présentent.
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10+ ANS
d’expérience
M. PSÉD.
Membre de l’OPPQ
Alors, c'est quoi exactement, la psychoéducation?
Comprendre ce qui se passe,
c'est seulement le début.
La psychoéducation permet de mieux comprendre ce qui se passe dans votre quotidien, mais surtout de mettre cette compréhension en action. On cherche ensemble ce qui fonctionne déjà, ce qui ne fonctionne plus et ce que vous aimeriez voir changer.
Ensuite, on met la main à la pâte! On essaie des outils et de nouvelles façons de faire dans la vraie vie, puis on revient ensemble sur ce qui s'est passé. On garde ce qui nous aide, on ajuste ce qui nous convient moins bien et on continue à avancer à partir de là.
Faire du sens de ce qui se passe, reconnaître ce qui fonctionne déjà et clarifier ce que vous aimeriez voir changer.
01
COMPRENDRE
Essayer des outils concrets et de nouvelles façons de faire dans les situations de votre quotidien.
02
METTRE EN PRATIQUE
Regarder ensemble ce qui s'est passé, garder ce qui fonctionne et adapter ce qui fonctionne moins bien.
03
AJUSTER
Le but n'est pas de vous donner une liste de choses que vous « devriez » faire.
Le but n'est pas de vous donner une liste
de choses que vous « devriez » faire.
C'est de vous aider à comprendre le pourquoi derrière ce qu'on travaille et à développer des outils qui, avec le temps, deviennent vraiment les vôtres.
Vous vous demandez si la psychoéducation peut vous aider?
Vous vous demandez
si la psychoéducation
peut vous aider?
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qui se passe, de savoir quel type de soutien vous avez besoin, ni même d’avoir les bons mots pour l’expliquer.
Pendant 15 minutes, on prend simplement le temps de parler de ce que vous vivez, de répondre à vos questions et de voir ensemble si la psychoéducation et mes services peuvent répondre à vos besoins.
C’est exactement à ça que sert la discussion gratuite.
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